L'igiene è particolarmente importante per i pazienti linfatici. Detergere la pelle e usare sempre creme a pH neutro. I deodoranti non vanno impiegati sulle zone del corpo colpite da edemi.

Indumenti comodi

Indossare sempre indumenti non aderenti e scarpe basse. Non usare cinture o reggiseni troppo stretti.

Alimentazione equilibrata

Nella maggior parte dei pazienti con linfedema, non è necessario seguire alcuna dieta. Solo se è presente un sovrappeso è opportuno seguire un’alimentazione meno ricca in calorie, ma sempre equilibrata.

Ginnastica decongestionante

Per i pazienti con linfedema esistono speciali programmi di movimento, atti a migliorare la circolazione sia venosa che linfatica. La ginnastica è anche parte integrante della terapia.

Quello che bisogna evitare

Stress

Nelle situazioni di stress, i vasi si restringono e possono occludersi. La conseguenza: gli edemi possono sensibilmente peggiorare.

Lesioni delle unghie

Nella cura delle unghie, bisogna evitare di danneggiare il solco ungueale (dove è inserita la radice dell’unghia).

Lesioni cutanee

Vanno evitate i tagli, le punture, i graffi e i morsi di animali domestici. Anche le piccole ferite potrebbero avere gravi conseguenze nei pazienti con linfedema.  Può comparire un’erisipela (un’infezione della pelle).

eccessivo

Evitare la sauna, i bagni di sole e i bagni con acqua troppo calda.

Massaggi 

Evitare i massaggi troppo energici e l’applicazione di fanghi sulle aree colpite da edema. Fanno eccezione i linfodrenaggi.

Vacanze

È meglio rinunciare ai viaggi in zone subtropicali troppo calde o in regioni infestate dalle zanzare.