... e la prevenzione impediscono la comparsa di gravi malattie venose.

E' un investimento che vale sempre la pena di fare, al fine di evitare e prevenire patologie venose croniche.

È giusto portare preventivamente le calze compressive...

• se è presente una predisposizione ereditaria. Questa situazione sussiste spesso quando in famiglia ci sono altre persone che soffrono di vene varicose o di altre malattie delle vene.
• se si fa un lavoro che costringe a rimane a lungo seduti, in piedi o accovacciati. Solo con il movimento le pompe articolari e muscolari sono in grado di funzionare in maniera ottimale. Le vene vengono svuotate dall’attività della pompa muscolare, ma...in mancanza di movimento ciò non può avvenire.
• se si soffre di stipsi cronica. La pressione sulla cavità addominale aumenta, sottoponendo le vene a un ulteriore carico.
• se si beve regolarmente (troppo) alcool. L’alcool ha un effetto vasodilatante.
• in gravidanza o subito dopo il parto, se si prende la “pillola” o un preparato ormonale per la menopausa. Le variazioni ormonali favoriscono la comparsa delle vene varicose.

In situazioni particolarmente impegnative, ad esempio in occasione di lunghi viaggi (specialmente in aereo) o quando si è costretti a stare a lungo in piedi (es. visita a fiere o esposizioni), si consiglia, anche a chi non ha problemi di vene, l’uso preventivo di calze (o gambaletti) preventivi.

Consigli per la vita di tutti i giorni

• Muoversi il più possibile. Cambiare spesso posizione, tenere sollevate le gambe quando possibile (es. al telefono).
• Seguire un’alimentazione leggera ed equilibrata.
• Ridurre un eventuale sovrappeso.
• Usare indumenti comodi e non troppo stretti.
• Portare scarpe comode e senza tacchi.
• Rinfrescare i piedi regolarmente con acqua fredda. Anche la cosiddetta doccia “scozzese” rinforza il tessuto connettivo.
• Fare regolarmente dieci minuti di ginnastica per le vene ogni giorno.
• Portare le suolette da scarpe in caso di piede piatto o di alluce valgo.
• Portare calze sanitarie compressive.